薬剤師よっしーのブログ

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【雑談】禁煙3日目

かれこれ喫煙歴20年で、依存が強いのか意思が弱いのか1日以上禁煙できなかったのですが、ひょんなことから禁煙を始めて3日がたったので報告します。

きっかけ

明け方の3時くらいまで飲んでいて、禁煙しようかと思い立ち、友人にアイコスを預ける。

初日

休日。

午前中は長男の行事で学校へ。
二日酔いのため煙草吸いたいと思わない。

午後は夫婦喧嘩していたこともあり、寝る。ひたすら寝る。

2日目

休日。

午前中は寝る。

午後子供の依頼でBBQをして、また寝る。

夜も9時に寝る。


とにかく寝ている間は吸いたくならない。

3日目

仕事。

仕事中は無いから吸えない。

まっすぐ家に帰って、すぐにビール飲む(車で買いにいけないように)

集中できないし、いらいらしてるし、仕事に影響はでていると思う。

4日目

今朝、アイコスを見つけて、本体が無いからライターで火をつけてみる。

うまく燃えないし、吸えない。

みなさん、アイコスに着火しても吸えません。やめておきましょう。

昼休みにケーキ食べてコーヒー飲んだら、無性に煙草が吸いたくなる。


こんな感じで現在に至っております。

3日間禁煙してみて

まず精神的にすごく辛い。

頭が働かない。

涙がでる。

リビドー減退。

口から喉にかけて、何かを求めている。

眠い。というかすごく眠っている。


仕事にも家庭にも影響がでているので、とりあえず2週間目標で頑張って、それでも禁煙症状がつらい場合は吸っちゃおうかと考えています。


禁煙している方いらっしゃいましたら、共に頑張りましょう。